近期，不少市民反映，隨著氣溫驟降，腰部疼痛癥狀也在加重。“整條腿連到屁股處都很疼，左側(cè)還有明顯抽筋!”市民張女士最近就因?yàn)樽巧窠?jīng)痛，導(dǎo)致上班坐立不安，夜晚難以入睡，給工作生活帶來了諸多困擾。專家提醒，寒冷和潮濕是腰椎間盤突出癥的直接誘因，冬季因此就診的患者明顯增多了，而久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等日常習(xí)慣，也讓年輕人成為高發(fā)群體。

一彎腰蹲下就劇烈疼痛

“疼了1個(gè)多月了!”31歲的張女士告訴記者，平常上班坐著還好，走路稍微有影響，但每次彎腰、蹲下、趴下就會(huì)劇烈疼痛，“尤其是動(dòng)態(tài)彎腰坐進(jìn)車?yán)锬莻€(gè)瞬間，最疼!”

大半個(gè)月前，張女士因?yàn)檠蹖?shí)在難忍，前往醫(yī)院就診，影像診斷為腰4/5椎間盤輕度膨出，腰5/骶1椎間盤突出(中央型)，醫(yī)生判斷為腰突癥引起的坐骨神經(jīng)痛。

然而，經(jīng)過針灸、拔罐、推拿按摩，紅外線照射等理療，癥狀并沒有得到好轉(zhuǎn)。更糟糕的是，“不知道最近是受涼還是久坐，感覺是越來越疼了!”張女士無奈說道，因?yàn)檠?，自己下班后也不敢轉(zhuǎn)呼啦圈運(yùn)動(dòng)了。

“坐骨神經(jīng)痛”是人們常見的說法，實(shí)際上它并非一種獨(dú)立的疾病，而是腰椎間盤突出引發(fā)的癥狀之一。東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院骨科王飛副主任醫(yī)師解釋說，“坐骨神經(jīng)是人體最長(zhǎng)、最粗的神經(jīng)，從腰椎沿臀部、大腿一直延伸到小腿、足部。當(dāng)突出的椎間盤壓迫到神經(jīng)根時(shí)，則會(huì)刺激到神經(jīng)，從而產(chǎn)生疼痛、麻木、運(yùn)動(dòng)障礙等癥狀。”

專家表示，針對(duì)腰椎疾病的治療，應(yīng)遵循“階梯治療”原則，優(yōu)先采用保守治療，包括休息、理療、藥物治療等，“藥物主要包括消炎鎮(zhèn)痛藥、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物及活血化瘀的中成藥等。”王飛表示，如果以上保守治療效果不佳，或病情反復(fù)較為嚴(yán)重，則需考慮手術(shù)治療，“目前有微創(chuàng)和傳統(tǒng)手術(shù)，微創(chuàng)手術(shù)包括椎間盤消融術(shù)、椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)等。”

20到50歲是腰突高發(fā)年齡

從臨床上來看，進(jìn)入冬季后，腰突及相關(guān)疾病的患者就診人數(shù)明顯增加。王飛指出，對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者來說，寒冷和潮濕本身就是一個(gè)誘發(fā)因素，“冬季受寒會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮，影響局部血液循環(huán)，進(jìn)而加重腰椎病癥狀，甚至誘發(fā)新的疼痛。”專家強(qiáng)調(diào)，除了天氣因素，令人擔(dān)憂的是，近年來，越來越多的年輕人患有腰突癥，這與長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)、久坐工作、缺乏運(yùn)動(dòng)等密切相關(guān)。

“腰突的主要原因是腰椎間盤的退行性改變，正常情況下，隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤的彈性會(huì)下降，但如果長(zhǎng)期久坐、姿勢(shì)不當(dāng)，就會(huì)加速這一過程。”王飛強(qiáng)調(diào)，20到50歲是腰突的高發(fā)年齡段，年輕人如果不注意保護(hù)腰椎，很容易提前步入“腰痛一族”。專家提醒，秋冬季節(jié)是腰椎疾病的高發(fā)期，應(yīng)注意腰部保暖，避免久坐，平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持適量的腰背肌鍛煉，有助于增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。(記者 王夢(mèng)航)

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