“三九”是一年中最寒冷的時節(jié)，與氣溫下降關(guān)系密切的“冬病”也進(jìn)入高發(fā)期。專家建議應(yīng)預(yù)防心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，日常注意保暖、多飲水、保證睡眠充足。

天津市第一中心醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)一科主任醫(yī)師王小飛表示，人體呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)對氣溫變化最為敏感，每年1月至2月初，特別是寒潮來襲前后，冠心病、腦梗死等心腦血管疾病以及慢阻肺、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病均處于高發(fā)態(tài)勢，相關(guān)病例有所增加，中老年患者占比較高。

王小飛建議，冬季應(yīng)對心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病提高警惕，日常應(yīng)注意保暖，保證睡眠充足。北方室內(nèi)外溫差較大，加之天氣干燥，要保證每日飲水量。

老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和患有心腦血管系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)疾病的人群，應(yīng)盡可能減少冷熱環(huán)境反復(fù)交替的刺激，密切關(guān)注身體狀況，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就診。慢性病患者則需堅持服藥，積極控制基礎(chǔ)病，日常應(yīng)勤測血壓、血糖，出現(xiàn)異常波動要及時就醫(yī)。

此外，冬季天氣寒冷，進(jìn)行體育鍛煉也應(yīng)格外注意。專家提示，冬季鍛煉應(yīng)量力而行、循序漸進(jìn)，避免過度勞累，注重運(yùn)動前熱身和結(jié)束后的放松活動，運(yùn)動過程中也需注意適度和保暖。(記者張建新、栗雅婷)

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://www.blogvestidosde15.com/showinfo-108-344097-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。