全媒體記者 高錦程 袁晶明

隨著生活水平的提高，肥胖及營養(yǎng)代謝性疾病逐年增多，高尿酸血癥和痛風(fēng)逐年上升，威脅著人的身心健康，由“三高”——高血壓、高血糖癥、高脂血癥，變成了“+高尿酸血癥”的“四高”。“第四高”這些事你知道多少？3月4日，記者走訪了駐馬店經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)金山衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生曹星慧，讓她給大家科普一下“第四高”痛風(fēng)和血清尿酸增高的那些事兒。

曹星慧介紹，痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄障礙所致的一組異質(zhì)性疾病，臨床特征為血清尿酸升高，反復(fù)發(fā)作性急性關(guān)節(jié)炎，可形成痛風(fēng)石，引起關(guān)節(jié)畸形、尿酸性腎結(jié)石及血管性腎臟病變等。不良生活習(xí)慣如高嘌呤飲食、不愛喝水，喜歡喝飲料果汁、飲酒、熬夜，以及受寒、勞累、肥胖等都是痛風(fēng)患者的誘因。當(dāng)我們食入富含嘌呤的食物，或者嘌呤代謝障礙均可造成尿酸生成增多。

高尿酸血癥是一種常見的生化異常，大多數(shù)病人沒有任何臨床癥狀，約5%~15%的高尿酸血癥患者最終發(fā)展為痛風(fēng)。痛風(fēng)是血清尿酸生高引起的反復(fù)發(fā)作的急性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重引起痛風(fēng)石、關(guān)節(jié)畸形及腎臟病變等。

曹星慧指出，高尿酸血癥不能等同于痛風(fēng)，但二者又存在因果關(guān)系。高尿酸血癥是因，痛風(fēng)是果，血尿酸水平越高，發(fā)展為痛風(fēng)的可能性也就越大。那么，我們得了痛風(fēng)該怎么辦呢？

曹星慧說，痛風(fēng)發(fā)作期要及時(shí)到醫(yī)院就診。平時(shí)要減少高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦、貝類、濃湯等，以及富含果糖飲料，如果汁、含糖飲料等；還要限制飲酒。平時(shí)要注意多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，控制體重，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

無論“三高”還是“四高”，通過合理膳食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)，對(duì)其防治都具有重要作用。通過生活方式干預(yù)，特別是營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)，可有效控制慢性病相關(guān)危險(xiǎn)因素，從而提高慢性病患者維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。（編輯 詹云清）

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