全媒體記者 張軍紅 任龍 陳威猛（實習）

“最近總覺得爬兩層樓就氣喘吁吁，早上起床眼皮都抬不起來……”4月8日，在驛城區(qū)順河醫(yī)院中醫(yī)診室，32歲的上班族李女士拿著剛取的中藥向記者講述自己的困擾。像她這樣被氣血不足困擾的患者，近期在該院中醫(yī)科門診占比超過30%。

“李女士的舌象淡白、脈象細弱，結合她長期熬夜、飲食不規(guī)律的習慣，屬于典型的氣血兩虛。”該院副院長賀海超分析說，“中醫(yī)認為，氣是生命動力，血是物質(zhì)基礎，氣血不足就像身體‘電量不足’，會出現(xiàn)一系列‘低能量’表現(xiàn)。”

氣血不足的常見表現(xiàn)包括：面色蒼白或萎黃、嘴唇指甲發(fā)白、皮膚干燥粗糙、頭發(fā)枯黃易斷；整天乏力懶言、動則氣短、頭暈眼花、心悸失眠、手腳冰涼；月經(jīng)周期紊亂（量少、色淡）、視力模糊、牙齦萎縮、指甲出現(xiàn)豎紋。

“以前覺得氣血不足是中老年人的問題，現(xiàn)在很多20至40歲的女性來就診，這和長期熬夜、過度節(jié)食、壓力大密切相關。”賀海超說，門診中不乏像李女士這樣的案例——為趕項目連續(xù)半個月凌晨1點后入睡，日常靠奶茶咖啡提神，正餐隨便對付，最終出現(xiàn)“累到極點卻失眠”“吃得多卻越來越瘦”的惡性循環(huán)。

針對李女士的情況，賀海超為她制定了綜合調(diào)理方案。

“喝了兩周中藥，明顯感覺早上起床沒那么累了，手腳也暖和起來。”李女士展示著手機里的飲食打卡記錄，“現(xiàn)在每天都會煮五紅湯（紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖）當下午茶，同事都說我臉色紅潤了。”

賀海超特別強調(diào)，氣血不足初期可能只是“亞健康”，但長期不干預會影響免疫力（易感冒）、內(nèi)分泌（月經(jīng)失調(diào)），甚至臟腑功能。他建議做好自查，伸出手掌，若掌心發(fā)白、指尖冰涼，按壓甲床后血色恢復緩慢，可能是氣血不足信號。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、暈厥、月經(jīng)突然減少50%以上，需及時排查貧血、甲狀腺疾病等器質(zhì)性問題。（編輯 詹云清）

免責聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，作品版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權請告知，我們將盡快刪除相關內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標注來源并添加本文鏈接：http://www.blogvestidosde15.com/showinfo-108-350920-0.html，否則承擔相應法律后果。