新華社北京2月2日電（記者李恒）當前正值春節(jié)假期，一些人會安排滑雪、登山等戶外活動。專家提示，要選擇正規(guī)的區(qū)域進行活動，避免“滑野雪”“爬野山”。在獨自行動時要注意保證通訊通暢，確保隨時可以和家人朋友、工作人員或者醫(yī)務人員聯(lián)系。同時，戶外運動要做好安全防護。

北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學科主任王健全表示，穿戴合適的裝備是進行戶外運動的基礎。無論是滑雪還是登山，都需要穿著專業(yè)的服裝和鞋子，以確保身體得到充分的保護。在選擇戶外運動前，要先了解相關(guān)的運動技巧和注意事項。出發(fā)前要提前了解當?shù)氐臍夂蚯闆r，不要在疲勞或患病時運動。

對于在戶外活動中可能出現(xiàn)的意外情況，北京醫(yī)院骨科副主任王強提醒，一旦遇到摔傷或骨折等突發(fā)狀況，一定要保持冷靜，不要隨意搬動患處，采取正確的急救措施，并及時與醫(yī)院聯(lián)系。

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