全媒體記者 侯娟娟 韓堃 通訊員 李沐佳

2月25日，記者從駐馬店市中心醫(yī)院眼科了解到，開學(xué)以來，看近視的兒童、青少年較多。一些孩子在假期期間無節(jié)制地玩手機、平板等電子設(shè)備，導(dǎo)致“小眼睛”變成了“小眼鏡”。市中心醫(yī)院眼科副主任姜輝指出，近視問題防大于治，除了用眼習(xí)慣和環(huán)境的因素外，健康的飲食對于呵護孩子視力起著至關(guān)重要的作用。

姜輝介紹，電子產(chǎn)品普及、用眼過度、缺乏體育鍛煉和戶外活動，飲食不均衡等因素，都是導(dǎo)致兒童、青少年近視發(fā)生、發(fā)展的常見原因。特別是假期期間，孩子長時間熬夜看電視，頻繁使用手機等電子產(chǎn)品，加上大量攝入高脂食物，都加速了近視的發(fā)生、發(fā)展。

“在防控兒童、青少年近視發(fā)生發(fā)展的過程中，營養(yǎng)膳食習(xí)慣的培養(yǎng)也很重要。保護孩子視力，除了減少電子產(chǎn)品使用時間，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，適量的戶外運動，健康飲食同樣重要。家長應(yīng)該經(jīng)常給孩子吃一些富含鈣、維生素A、維生素B、維生素C和葉黃素的食物，像豆類、奶制品、蛋類、魚類，新鮮的水果，特別是新鮮的、深色的綠葉青菜。減少糖類的食用，減少油炸食品的食用，做到飲食多樣化。”姜輝說。

姜輝提醒，在沒有發(fā)生近視前，增加戶外活動是最經(jīng)濟、有效的防控方法。此外，家長要嚴格控制孩子使用手機等電子設(shè)備的時長，建議每天不超過半小時。同時定期進行眼健康檢查，控制近視的發(fā)生、發(fā)展。（編輯 詹云清）

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